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由於工作的關係讓我時常呈現久坐的狀態,加上呼呼小學後讓我的時間變得更少,想好好的運動也很難,長期下來真的讓我感到緊繃又焦慮呀!而且雙腿總是會感覺到腫腫的,走起路來也是沈甸甸的,雖然平時…

從來不知道家裡放一台好用又可收納的跑步機會如此的棒耶!!!由於我年紀大就新陳代謝慢,再不動起來真的容易胖又不健康,但疫情期間完全不想去健身房,後來好吉康AXEFIT漫遊者2平板電動跑步機來到我…

大家在疫情期間有沒有開啟運動模式呀?很開心我已經持續運動一個月了,運動後的體態和精神都比以往好很多,所以真心建議大家趕快動起來吧!之前有跟大家分享過”如何讓你的運動計劃更有效率更…

 小米熱愛運動你們都知道啦!!! 有興趣可以去看運動之後對我的改變分享文,就會知道運動是多美好的一件事 雖然我大部分時間是去健身房,但是不得不說家裡一定還是要有一台健身車 當外面颳風下雨、…